Folgende Episoden sind zum Thema Eifersucht geplant:
- Teil 1: Ursachenforschung und Mechanismen erkennen
- Teil 2: Wieso es hilfreich ist, sie zu umarmen
- Teil 3: Was kann ich tun? Unsere Praxistipps
- Teil 4: Was ich machen kann, wenn meine Beziehungsperson eifersüchtig ist
Heute geht es darum, inwiefern es helfen kann, die eigene Eifersucht zu akzeptieren und zu umarmen.
Dabei schauen wir auf den Nutzen im Hier und Jetzt und in der Zukunft. Wir besprechen außerdem die Auswirkungen auf andere Lebensbereiche und wie wir in die Akzeptanz kommen können.
Wie viel Platz nimmt dein Gefühl ein? Vergleichst du dich oft mit anderen? Was hilft dir, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen? Welche Veränderungen nimmst du wahr, wenn du deine Eifersucht akzeptierst?
Lerne dein Gefühl kennen – denn die spannendste Reise ist die Reise zu dir selbst.
Empfehlungen zur Vertiefung:
- Das kleine Übungsheft “Eifersucht verstehen und überwinden”
https://www.trinity-verlag.de/Buecher/250/DasKleinebungsheftEifersuchtverstehenundberwinden.html - Franca Cerutti “Psychologie to go” – Eifersucht
https://psychologie-to-go.podigee.io/s1e14-eifersucht - “Polysophie” – Eifersucht und Mitfreude
https://polysophie.info/2022/06/30/folge-5-eifersucht-mitfreude/ - Mono, Poly & Co – Eifersucht Teil 1: Ursachenforschung und Mechanismen erkennen
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/17-e-wie-eifersucht - Mono, Poly & Co – Eifersucht Teil 3: Was kann ich tun?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/1-e-wie-eifersucht
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Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!
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Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/
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