Mehr als nur ein Podcast

Willkommen bei Mono, Poly & Co. – deinem Wissens-Podcast rund um Beziehungsgestaltung. Wir glauben fest daran, dass jede*r das Recht hat, die eigene Beziehungswelt so zu gestalten, dass es allen Beteiligten gut geht. Unsere Mission ist es, Beziehungsvielfalt zu normalisieren und dir Klarheit und praxisnahe Tipps für deinen Weg an die Hand zu geben.

In einer Welt, die oft noch von starren Vorstellungen geprägt ist, wollen wir einen Raum für offene Gespräche, fundiertes Wissen und ehrliche Einblicke schaffen. Wir stehen für eine diverse, inklusive und sexpositive Gesellschaft, in der unterschiedliche Lebens- und Liebesformen nicht nur toleriert, sondern gefeiert werden. MoPoCo ist mehr als nur ein Podcast – es ist ein Beitrag zu einer offeneren Gesellschaft.

Entstehungsgeschichte

So ging es los:

Mitte 2021 bis Mitte 2022 Analyse aller deutschen Podcasts und Entscheidung, dass es einen fundierten und praxisnahen Wissenspodcast zu Beziehungen braucht mit Offenheit zu alternativen Konzepten braucht und Sonja es ernsthaft angeht, ihn selbst zu produzieren

9Sep2022 Email an Haus 1 mit komplettem Konzept des Podcast, Ablehnung weil es grade keine Kapazitäten gibt

Oktober 2022 ich erzähle im Polyreader von der Podcastidee, bei dem Treffen erfährt Lou davon

1Dez2022 Nachricht von Lou, dass er Sonja im Hintergrund bzgl. Podcast unterstützen will

Frühjahr 2023 viele Planungstreffen und Vorarbeiten.

17Sep2023 erste Folge

Apr2026: 40 000 gehörte Folgen und 100 000 Downloads nach 120 produzierten Folgen

Das sind die groben Eckdaten. Wichtig wäre noch zu erwähnen, dass der Podcast nicht wäre, was er heute ist, wenn nicht immer wieder Menschen unterstützt hätten, sowohl durch tatkräftige Mithilfe oder Meinungen als auch durch Spenden. Denn die Infrastruktur wie Homepage und Zugänge kostet Geld.

Uns war allen auch nicht klar, wie groß das Projekt insgesamt wird. Podcast ist so viel mehr als eine gute Audiodatei zu produzieren. Und da ist es gut, dass es durch den ehrenamtlichen Hintergrund alles langsam geht. So konnten wir organisch wachsen und und langsam an die Wirkungsmacht und die Öffentlichkeit gewöhnen. Wir konnten Entscheidungen in Ruhe und mit Bedacht treffen, revidieren und nochmal ganz neu ansetzen. Denn die Frage, ob mit dem Podcast Geld zu verdienen ist zum Beispiel hat und lange sehr bewegt. Es ist total verlockend aber wie alles im Leben hat auch das Vor- und Nachteile. Und Sonja hat einige Beratungsstunden selbst genutzt, um da in einen Klarheit zu kommen. Dass das Team das immer mit gegangen ist von „in einem Jahr werde ich euch alle angemessen bezahlen“ inklusive richtiger Bewerbungsgespräche für Job bis hin zu „wir werden nie irgendwas außer einem guten Gefühl dafür kriegen“ war alles dabei. Mal schauen wo es uns hinführt.

Es war nie Sonjas Plan, das selbst zu machen. Sie ist zu sehr damit beschäftigt, ihren Lebensunterhalt als Selbstständige zu verdienen, denn das ist in Deutschland nicht so leicht. Gleichzeitig sind einige Folgen auch durchaus absichtlich so konzipiert, dass sie Sonjas Beratung ergänzen. Die vielen Hinweise von Coaches und Beratenden, den Podcast als Marketingtool zu nutzen, hat Sonja von Anfang an ohne Zweifel gestrotzt und diese Entscheidung nie bereut. Der Podcast macht so Spaß und erfüllt viele Bedürfnisse. Außerdem sind wir so frei von nerviger Eigenwerbung oder Profilierungssucht des Host. Es ging Sonja nie darum zu beeindrucken sondern sie wollte und will immer noch die Welt ein Stückchen besser machen.

Es gab auch Zeiten, in denen unklar war, ob und wie es weitergeht. Im Herbst 2025 hatte Sonja zum Beispiel eine persönliche Krise und war noch später als ihr prokrastinierendes Wesen ohnehin oft schon ist. Folgen wurden mit heißer Nadel aufgenommen und noch heißer geschnitten. Teilweise in der Nacht zum Release. Das hat das komplette Team sehr belastet und der Podcast wurde zum Druckthema. Die Podcastpause im Frühjahr 2026 mit der schon lange gewünschten Umstrukturierung hat da viel Erleichterung und frischen Wind gebracht.

Tja und da sind wir nun. Der Podcast ist eine Institution geworden, unser Team ist auf 8 Personen herangewachsen, die tolle Qualifikationen mitbringen und/oder den Podcast als Qualifikation für ihre berufliche Laufbahn nutzen. Schau auch gern ins den Team-Tab. Dort findest du Infos zu jeder Person, die dabei ist. Und uns erreichen immer wieder unfassbar berührende Nachrichten, wie viele Menschen wir bewegen. Das fühlt sich toll an.

Wofür wir stehen

Die Arbeit von MoPoCo basiert auf einem klaren ethischen Fundament. Diese Werte leiten uns bei jeder Episode:

Divers & Inklusiv

Wir zelebrieren die Vielfalt der Menschen und menschlicher Beziehungen und bemühen uns, eine breite Palette von Perspektiven und Lebensrealitäten abzubilden.

Offen & Transparent

Wir fördern eine Kultur der Ehrlichkeit und des offenen Dialogs.

Konsensbasiert

Das Prinzip der Einvernehmlichkeit ist die unverhandelbare Grundlage für alle Interaktionen und Beziehungsformen, die wir thematisieren.

Sexpositiv

Wir vertreten eine offene, urteilsfreie und bejahende Haltung gegenüber Sexualität in all ihren konsensuellen Formen.

Sonja Jüngling – Hostin & Gründerin

Sonja ist das Herz und die Stimme von Mono, Poly & Co. Zusammen mit Lou (damals noch unter dem Namen Luna) hat sie den Podcast gegründet.

Als erfahrene Beziehungscoach und Expertin für Polyamorie und offene Beziehungen begleitet sie seit über 15 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu erfüllteren und bewussteren Partnerschaften. Ihre Expertise ist nicht nur theoretischer Natur, sondern tief in der Praxis verankert.

Sie verbindet professionelle, wissenschaftsbasierte Fundiertheit mit einer empathischen und lebensnahen Herangehensweise. Ihre Motivation für diesen Podcast entspringt der Überzeugung, dass alle Menschen das Wissen verdienen, ihre Beziehungen bewusst zu gestalten – egal ob mono, poly, offen oder irgendetwas dazwischen. Statt einem von Hollywood vorgegebenen Ideal nachzueifern, will sie mit MoPoCo Werkzeuge an die Hand geben, um Partnerschaften aktiv und positiv zu leben. Denn sie ist überzeugt: Es gibt keine generell richtige Beziehungsform, sondern nur die, die für die beteiligten Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt passt. Mit MoPoCo möchte sie die Fragen beantworten, die ihr in Hunderten von Coachings immer wieder begegnet sind, und so einen Beitrag zur Entstigmatisierung und Aufklärung leisten.

Sie leitet außerdem das Projekt Kink Friendly Professionals, das sie unter der Schirmherrin SMart Rhein-Ruhr e.v. 2019 ins Leben gerufen hat. Unter kink-friendly.de findest du nicht nur Listen von Menschen, die kink friendly oder kink aware beraten und andere professionelle Dienstleistungen anbieten. Fachpersonal und Therapiesuchende können sich hier informieren und Veranstaltungen finden.

Zusammen mit ihrer geschätzten Kollegin Leonie Henning hat sie außerdem den jährlich stattfindenden Tag der offenen Beziehungstür ins Leben gerufen. Hier können Menschen, die bisher nur wenig Kontakt zu anderen Lebensentwürfen als der klassischen Monogamie hatten, sich einen Tag lang online informieren und Menschen treffen, die nicht-monogam leben. Auch dies ist ein ehrenamtliches Projekt. Leonie und Sonja haben dafür die ganze nicht-monogame Szene verbunden und das Projekt wird von Stammtischleitenden, Ehrenamtlichen aus gemeinnützigen Vereinen mit dem Thema Nicht-Monogamie und anderen Engagierten durchgeführt. Sonja und Leonie stellen Infrastruktur und Logistik. Mehr Informationen über den ToBT findest du hier.

Sonja lebt beziehungsanarchistisch mit ihrer Familie und anderen Herzensmenschen südlich von Münster. Sie ist seit 2020 Vollzeit als Beziehungscoach und Dozentin selbstständig.

Falls du sie direkt kontaktieren möchtest, findest du hier ihre Emailadresse info@sonjajuengling.de.

Sonja macht die Folgenplanung, spricht die Folgen ein, kümmert sich um das Emailpostfach, koordiniert das Projekt und kümmert sich um die Finanzierung.